¿Qué hacer?
 

• Cuéntale a alguien de confianza la situación.

 

• Forma una red de apoyo con familiares, amistades y conocidos/as.

 

• Mantén un registro (fotos, llamadas, mensajes de texto o voz, correos electrónicos, cartas, informes médicos o de la policía, querellas, órdenes de protección) de todo lo que hace, maltrato físico psicológico y/o sexual,  maltrato físico. Incluye: fecha, hora y testigos.

 

• De ser posible, no debes pasar tiempo a solas con tu pareja, y debe dejarle saber a alguien donde estarás y cuánto te piensas tardar.

 

• Si te acosa o sigue, varía la rutina, alterna las rutas y los lugares, siempre déjale saber a alguien de confianza a dónde irá y por cuánto tiempo. Si te sigue debes ir a un lugar público o donde haya mucha gente.

 

• Prepara una bolsa de emergencia y escóndela, incluye:  dinero, copias de las llaves de la casa, buzón y auto, ropa, licencia de conducir, identificación, pasaporte, tarjeta del plan médico, medicamentos, cosas importantes para ti, si tiene hijos o hijas guarda sus documentos y unas mudas de ropa para todos y todas.

 

• Considera el  momento más seguro para tu salida.

 

• Piensa con quién  y cómo saldrás del hogar.

 

• Buscar un lugar seguro donde puedas ir y llevar a tus niños o niñas.

 

• Informa a la escuela o cuido de las y/o los menores sobre la situación.

 

• Informa a la policía, somete una querella u orden de protección.

 

• Informa en el trabajo para que activen el proceso de seguridad en el empleo.

 

• Busca apoyo y orientación en organización que ofrezcan servicios a mujeres.